La liste des ateliers sélectionnés :
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Je protège et je comprends mon dos !
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 15€ prix club / 20€ prix parrainé
Mieux connaître son dos et mieux le comprendre : les douleurs au placard !
Quand on sait que 80 % des visites chez un médecin concernent le mal de dos, il vaut mieux savoir comment le fortifier et le soulager. Entre des explications sur les sources de... Voir plus
Je protège et je comprends mon dos !
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 15€ prix club / 20€ prix parrainé
Mieux connaître son dos et mieux le comprendre : les douleurs au placard !
Quand on sait que 80 % des visites chez un médecin concernent le mal de dos, il vaut mieux savoir comment le fortifier et le soulager. Entre des explications sur les sources de vos douleurs, des exercices d'étirement et de musculation qui ciblent chaque partie de votre dos, reconnaître les gestes du quotidien qui font mal et comment les améliorer, ainsi que des tas d'astuces pratiques, votre dos va s'en ressentir plus fort et mieux protégé et vous aussi !
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Booster votre système immunitaire !
Lieu
Vanves 92
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 15€ prix club / 20€ prix parrainé
Il est primordial d'avoir un bon système immunitaire pour vivre une vie en bonne santé et à l'abri des maladies. Conseils alimentaires, anti-stress, programmes physiques, France Carp va vous donner la meilleure recette pour booster votre système immunitaire... Voir plus
Booster votre système immunitaire !
Lieu
Vanves 92
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 15€ prix club / 20€ prix parrainé
Il est primordial d'avoir un bon système immunitaire pour vivre une vie en bonne santé et à l'abri des maladies. Conseils alimentaires, anti-stress, programmes physiques, France Carp va vous donner la meilleure recette pour booster votre système immunitaire et vous sentir plein d'énergie tout au long de la journée ... même en hiver !
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Ados et écrans : quel équilibre ?
Lieu
Webconférence
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Télévision, ordinateur, smartphone, tablette… Comment limiter la surexposition, éviter les conflits et trouver le bon équilibre ? Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie et fondateur de l’association 3-6-9-12, et Sarah Nicaise, psychothérapeute,... Voir plus
Ados et écrans : quel équilibre ?
Lieu
Webconférence
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Télévision, ordinateur, smartphone, tablette… Comment limiter la surexposition, éviter les conflits et trouver le bon équilibre ? Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie et fondateur de l’association 3-6-9-12, et Sarah Nicaise, psychothérapeute, co-animatrice de groupes de parole parents-ados pour Audiens, répondront à vos questions en ligne et évoqueront comment fixer des repères pour le bon usage des écrans en famille comme à l’école.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Programme Seconde Jeunesse : activités physiques en ligne
Lieu
Visioconférence
Durée ▶ 45 min
Prix ▶ Gratuit
Un programme 100 % digital d’accompagnement en activité physique et bien être dédié aux jeunes séniors pour les accompagner à distance dans leur pratique quotidienne d’activités physiques et bien être. Une séance en Visio quotidienne, l’accès à des séances... Voir plus
Programme Seconde Jeunesse : activités physiques en ligne
Lieu
Visioconférence
Durée ▶ 45 min
Prix ▶ Gratuit
Un programme 100 % digital d’accompagnement en activité physique et bien être dédié aux jeunes séniors pour les accompagner à distance dans leur pratique quotidienne d’activités physiques et bien être. Une séance en Visio quotidienne, l’accès à des séances en vidéo ainsi qu’un accompagnement dédié pour l’utilisation de la plateforme Digitale. Testez gratuitement le programme lors d’une séance en ligne et bénéficiez ensuite d’une adhésion au programme offerte.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier PLEIN SOMMEIL : Comment mieux dormir ? Avec le Sounder Sleep System
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 45€ par stage prix club / 50€ par stage prix parrainé
Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ?
La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Le Système pour un Sommeil Profond repose sur une conscience active de sa respiration naturelle... Voir plus
Atelier PLEIN SOMMEIL : Comment mieux dormir ? Avec le Sounder Sleep System
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 45€ par stage prix club / 50€ par stage prix parrainé
Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ?
La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Le Système pour un Sommeil Profond repose sur une conscience active de sa respiration naturelle associée à de mini-mouvements très lents, voire imaginés, afin de taire les pensées incessantes, les sources d’excitation (anxiété, tensions, etc.), de ralentir toute action empêchant d’accéder au sommeil profond de qualité.
Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses diurnes pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Ainsi, le sommeil peut se construire comme il peut se réparer.
Facile à apprendre, le SSS a un effet relaxant et joyeux immédiat. Vous serez même autorisés à bâiller et à dormir. 1, 2, 3 Sommeil !
Ce stage de 3 demi-journées s’adresse à toutes et à tous, que vous ayez des insomnies ou non. Il se déroulera aux dates suivantes : 28 novembre et 5 & 12 décembre de 10h00 à 12h00.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Projection débat : Film "En Scène pour la retraite"
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h30
Prix ▶ Gratuit
Assistez à la projection de la première œuvre théâtrale écrite et interprétée par de futurs et nouveaux retraités Audiens, réalisée en partenariat avec l’association La rue Blanche ENSATT. Au travers de saynètes, ils vous livrent leurs visions de la retraite :... Voir plus
Projection débat : Film "En Scène pour la retraite"
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h30
Prix ▶ Gratuit
Assistez à la projection de la première œuvre théâtrale écrite et interprétée par de futurs et nouveaux retraités Audiens, réalisée en partenariat avec l’association La rue Blanche ENSATT. Au travers de saynètes, ils vous livrent leurs visions de la retraite : gestion du temps, nouvelle organisation, relation de couple, projets… mêlant humour, nostalgie et optimisme dans une œuvre théâtrale innovante et unique.
La projection du film sera suivie d’un temps d’échange avec les acteurs.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Comment protéger mes proches et prévoir l'avenir ?
Lieu
Vanves 92
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Informez-vous en matière de succession et donation : la protection du conjoint, le démembrement de propriété et le viager.
Comment protéger mes proches et prévoir l'avenir ?
Lieu
Vanves 92
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Informez-vous en matière de succession et donation : la protection du conjoint, le démembrement de propriété et le viager.
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Méditer, une clé du bien vieillir
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Découvrir et expérimenter la méditation : Marie de Hennezel vous propose deux temps de pratique, suivis d’un échange avec les participants.
Méditer, une clé du bien vieillir
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Découvrir et expérimenter la méditation : Marie de Hennezel vous propose deux temps de pratique, suivis d’un échange avec les participants.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Vie affective, libération sexuelle, une promesse non tenue ?
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ GRATUIT
68 nous avait promis la libération sexuelle, qu'en est-il aujourd'hui ? L'injonction d'une jeunesse éternelle ne contrarie-t-elle pas nos choix de vie affective et sexuelle ? Comment conserver une image positive de son corps avec l’avancée en âge ?
Vie affective, libération sexuelle, une promesse non tenue ?
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ GRATUIT
68 nous avait promis la libération sexuelle, qu'en est-il aujourd'hui ? L'injonction d'une jeunesse éternelle ne contrarie-t-elle pas nos choix de vie affective et sexuelle ? Comment conserver une image positive de son corps avec l’avancée en âge ?
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Réduisez le reste à charge de vos dépenses de santé
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ Gratuit
Réseau de soins, niveaux de remboursement, reste à charge 0, 100 % santé… Des précisions et conseils pour comprendre au mieux vos dépenses de santé. Découvrez également lors de cet atelier l’offre du Pôle Santé Bergère.
Réduisez le reste à charge de vos dépenses de santé
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ Gratuit
Réseau de soins, niveaux de remboursement, reste à charge 0, 100 % santé… Des précisions et conseils pour comprendre au mieux vos dépenses de santé. Découvrez également lors de cet atelier l’offre du Pôle Santé Bergère.
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PROMENONS NOUS DANS L QUARTIER
Lieu
Paris
Durée ▶ 2h30
Prix ▶ 11 € prix club / 16 € prix parrainé
Mythique, tendance, populaire, insolite… Promenons-nous dans les quartiers de Paris, qui nous offrent de nombreux visages à découvrir au fil de parcours variés.
PROMENONS NOUS DANS L QUARTIER
Lieu
Paris
Durée ▶ 2h30
Prix ▶ 11 € prix club / 16 € prix parrainé
Mythique, tendance, populaire, insolite… Promenons-nous dans les quartiers de Paris, qui nous offrent de nombreux visages à découvrir au fil de parcours variés.
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Projection débat Film "Demain"
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h45
Prix ▶ GRATUIT
La protection de l'environnement et de la biodiversité est l’affaire de tous. Le documentaire de Cyril Dion et Mélanie Laurent : "Demain" met en avant des dizaines d’initiatives « durables » à travers le monde : monnaies locales, Incroyables Comestibles,... Voir plus
Projection débat Film "Demain"
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h45
Prix ▶ GRATUIT
La protection de l'environnement et de la biodiversité est l’affaire de tous. Le documentaire de Cyril Dion et Mélanie Laurent : "Demain" met en avant des dizaines d’initiatives « durables » à travers le monde : monnaies locales, Incroyables Comestibles, permaculture normande… Une mosaïque d’actions concrètes qui dessinent un « futur souhaitable », à l’opposé des visions catastrophistes largement diffusées… La projection sera suivie d'un temps d’échange dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Intervenant : Miko Kontente, Membre de Colibri, auteur de « Les choses à changer pour changer les choses »
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier Digital : Applications mobiles WhatsApp, TikTok, Le Podcast, les GIF... On vous explique tout !
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Découvrez les applications mobiles les plus utilisées comme WhatsApp ou TikTok et l’utilisation des Podcast (la nouvelle radio d’aujourd’hui) … Une fois que vous vous serez familiarisé avec ces notions vous pourrez vous lancer dans leur utilisation !
Atelier Digital : Applications mobiles WhatsApp, TikTok, Le Podcast, les GIF... On vous explique tout !
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
Découvrez les applications mobiles les plus utilisées comme WhatsApp ou TikTok et l’utilisation des Podcast (la nouvelle radio d’aujourd’hui) … Une fois que vous vous serez familiarisé avec ces notions vous pourrez vous lancer dans leur utilisation !
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Fresque du Climat
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h00
Prix ▶ Gratuit
Animé par des intervenants Audiens, cet atelier scientifique, ludique, participatif et créatif sur le changement climatique est une initiation qui s’adresse aussi bien aux novices qu’aux connaisseurs, sur le fonctionnement du climat et les conséquences... Voir plus
Fresque du Climat
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h00
Prix ▶ Gratuit
Animé par des intervenants Audiens, cet atelier scientifique, ludique, participatif et créatif sur le changement climatique est une initiation qui s’adresse aussi bien aux novices qu’aux connaisseurs, sur le fonctionnement du climat et les conséquences de son dérèglement. Cet atelier éclaire sur la complexité du changement climatique et vous donne des clés de compréhension pour agir efficacement en tant que citoyen(ne).
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Le Beaujolais Nouveau est Arrivé
Lieu
Paris 16
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 35€ prix club / 40€ prix parrainé
Partageons un moment de convivialité dans la bonne humeur autour de la dégustation du Beaujolais Nouveau ! Véritable vin d’artisan qui possède une robe rouge et des arômes de fruits particuliers.
Ses principales qualités résident dans l’exubérance de... Voir plus
Le Beaujolais Nouveau est Arrivé
Lieu
Paris 16
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 35€ prix club / 40€ prix parrainé
Partageons un moment de convivialité dans la bonne humeur autour de la dégustation du Beaujolais Nouveau ! Véritable vin d’artisan qui possède une robe rouge et des arômes de fruits particuliers.
Ses principales qualités résident dans l’exubérance de sa jeunesse, sa franchise et sa gourmandise.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Diminuer son impact sur l'environnement en réduisant ses déchets
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ Gratuit
Notre environnement a profondément évolué ces 50 dernières années et les retentissements sur la santé et le climat sont évidents. Comprendre ces enjeux est aujourd'hui impératif afin de pouvoir changer nos pratiques et ainsi diminuer notre impact environnement... Voir plus
Diminuer son impact sur l'environnement en réduisant ses déchets
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ Gratuit
Notre environnement a profondément évolué ces 50 dernières années et les retentissements sur la santé et le climat sont évidents. Comprendre ces enjeux est aujourd'hui impératif afin de pouvoir changer nos pratiques et ainsi diminuer notre impact environnemental. Comment limiter nos déchets au quotidien ? Grâce à quelles astuces ? Quelles sont les limites du recyclage ? Apprenons à modifier nos modes de consommation et à nous adapter à ces changements.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Le roman de nos vie : autobiographie - Atelier du jeudi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h
Prix ▶ 180€ les 9 séances
Quand l’envie d’écrire sur soi, sur sa vie et celle de ses proches devient concrète, écrire ses mémoires, faire un récit autobiographique, comment s’y prendre ? Quand on écrit pour être lu, par les siens, par d’autres, l’écriture répond aux mêmes exigences... Voir plus
Le roman de nos vie : autobiographie - Atelier du jeudi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h
Prix ▶ 180€ les 9 séances
Quand l’envie d’écrire sur soi, sur sa vie et celle de ses proches devient concrète, écrire ses mémoires, faire un récit autobiographique, comment s’y prendre ? Quand on écrit pour être lu, par les siens, par d’autres, l’écriture répond aux mêmes exigences que la fiction : captiver son lecteur… Je vous propose mon expérience professionnelle pour vous donner des outils : angles d’attaque, choix des techniques de récit, précision, concision, au cours d’un stage intensif.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier de yoga
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 40€ par mois prix club / 48€ par mois prix parrainé
Clé du bien-être moderne, le yoga vous aide à développer un corps harmonieux et souple. Excellent moyen d’évacuer le stress, d’améliorer sa souplesse, en maîtrisant mieux son corps, corriger sa posture, apprendre à respirer plus efficacement et ainsi... Voir plus
Atelier de yoga
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 40€ par mois prix club / 48€ par mois prix parrainé
Clé du bien-être moderne, le yoga vous aide à développer un corps harmonieux et souple. Excellent moyen d’évacuer le stress, d’améliorer sa souplesse, en maîtrisant mieux son corps, corriger sa posture, apprendre à respirer plus efficacement et ainsi améliorer son équilibre...
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Sur la route de l'écriture - Atelier du lundi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h00
Prix ▶ 240€ les 12 séances
Vous aimez écrire dans une bonne ambiance d'atelier? Stimuler votre créativité? Mettre à profit les conseils de l'animatrice? Nous vous proposons des ateliers d'entraînement réguliers, abordant tous les genres de la fiction.
Sur la route de l'écriture - Atelier du lundi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h00
Prix ▶ 240€ les 12 séances
Vous aimez écrire dans une bonne ambiance d'atelier? Stimuler votre créativité? Mettre à profit les conseils de l'animatrice? Nous vous proposons des ateliers d'entraînement réguliers, abordant tous les genres de la fiction.
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Sur la route de l'écriture - Atelier du mardi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h00
Prix ▶ 190€ les 9 séances
Vous aimez écrire dans une bonne ambiance d'atelier? Stimuler votre créativité? Mettre à profit les conseils de l'animatrice? Nous vous proposons des ateliers d'entraînement réguliers, abordant tous les genres de la fiction.
Sur la route de l'écriture - Atelier du mardi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h00
Prix ▶ 190€ les 9 séances
Vous aimez écrire dans une bonne ambiance d'atelier? Stimuler votre créativité? Mettre à profit les conseils de l'animatrice? Nous vous proposons des ateliers d'entraînement réguliers, abordant tous les genres de la fiction.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
ATELIER DE TAI CHI CHUAN
Lieu
Paris 17
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 40 € par mois prix club / 48 € par mois prix parrainé
Issu d'un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, cette suite de mouvements lents, circulaires et continus à la gestuelle simple vous aidera à augmenter votre concentration, à améliorer votre vivacité d'esprit et à entretenir votre mémoire.
ATELIER DE TAI CHI CHUAN
Lieu
Paris 17
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 40 € par mois prix club / 48 € par mois prix parrainé
Issu d'un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, cette suite de mouvements lents, circulaires et continus à la gestuelle simple vous aidera à augmenter votre concentration, à améliorer votre vivacité d'esprit et à entretenir votre mémoire.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Ateliers de Taï Chi Chuan
Lieu
Paris 9
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 40€ par mois prix club / 48€ par mois prix parrainé
Issue d'un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, cette suite de mouvements lents, circulaires et continus à la gestuelle simple vous aidera à augmenter votre concentration, à améliorer votre vivacité d'esprit et à entretenir votre... Voir plus
Ateliers de Taï Chi Chuan
Lieu
Paris 9
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 40€ par mois prix club / 48€ par mois prix parrainé
Issue d'un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, cette suite de mouvements lents, circulaires et continus à la gestuelle simple vous aidera à augmenter votre concentration, à améliorer votre vivacité d'esprit et à entretenir votre mémoire.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Sur la route de l'écriture - Atelier du vendredi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h
Prix ▶ 240€ les 12 séances
Vous aimez écrire dans une bonne ambiance d’atelier ? Stimuler votre créativité ? Mettre à profit les conseils de l’animatrice ? Nous vous proposons des ateliers d’entraînement réguliers, abordant tous les genres de la fiction.
Sur la route de l'écriture - Atelier du vendredi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h
Prix ▶ 240€ les 12 séances
Vous aimez écrire dans une bonne ambiance d’atelier ? Stimuler votre créativité ? Mettre à profit les conseils de l’animatrice ? Nous vous proposons des ateliers d’entraînement réguliers, abordant tous les genres de la fiction.
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Relaxation oculaire : comment soulager ses yeux des écrans ?
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 14€ Prix club / 19€ Prix parrainé
Découvrez une série d’exercices à faire seul ou en groupe et permettant de lutter contre la fatigue oculaire… de plus en plus présente du fait de la surexposition aux écrans. Le yoga des yeux est une sorte de gymnastique oculaire qui vise à entraîner... Voir plus
Relaxation oculaire : comment soulager ses yeux des écrans ?
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 14€ Prix club / 19€ Prix parrainé
Découvrez une série d’exercices à faire seul ou en groupe et permettant de lutter contre la fatigue oculaire… de plus en plus présente du fait de la surexposition aux écrans. Le yoga des yeux est une sorte de gymnastique oculaire qui vise à entraîner les yeux, mobiliser les muscles attenants et ainsi leur éviter la fatigue.
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Beauté au naturelle : yoga du visage
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 16€ Prix club / 21€ Prix parrainé
Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. En mobilisant de nombreux muscles, cette gymnastique faciale permet de lutter contre les effets du vieillissement grâce à son action tonifiante et raffermissante... Voir plus
Beauté au naturelle : yoga du visage
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 16€ Prix club / 21€ Prix parrainé
Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. En mobilisant de nombreux muscles, cette gymnastique faciale permet de lutter contre les effets du vieillissement grâce à son action tonifiante et raffermissante et ainsi prendre soin au mieux de sa peau.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Nos cafés littéraires à la Villa Modigliani
Lieu
Villa Modigliani - 13 rue Delambre 75014 Paris
Durée ▶ 2h
Prix ▶ 14€ prix club / 19€ prix parrainé
Découvrir les meilleurs romans de l'actualité littéraire, lire ensemble des extraits choisis, échanger ses impressions, donner son point de vue, voilà une belle façon de stimuler sa mémoire autour du plaisir de lire.
Nos cafés littéraires à la Villa Modigliani
Lieu
Villa Modigliani - 13 rue Delambre 75014 Paris
Durée ▶ 2h
Prix ▶ 14€ prix club / 19€ prix parrainé
Découvrir les meilleurs romans de l'actualité littéraire, lire ensemble des extraits choisis, échanger ses impressions, donner son point de vue, voilà une belle façon de stimuler sa mémoire autour du plaisir de lire.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier Feldenkraïs : bouger les épaules avec fluidité
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ prix club / 24€ prix parrainé
La région des épaules est souvent un endroit de tensions et de raideurs, d’autant plus avec le temps passé devant l’ordinateur ou après avoir porté (un enfant, des courses...). Partons à la recherche d’épaules souples et détendues pour une meilleure liberté... Voir plus
Atelier Feldenkraïs : bouger les épaules avec fluidité
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ prix club / 24€ prix parrainé
La région des épaules est souvent un endroit de tensions et de raideurs, d’autant plus avec le temps passé devant l’ordinateur ou après avoir porté (un enfant, des courses...). Partons à la recherche d’épaules souples et détendues pour une meilleure liberté des bras, du geste respiratoire et de la nuque.
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Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Le roman de nos vies : autobiographie - Atelier du mardi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h
Prix ▶ 190€ les 9 séances
Quand l'envie d'écrire sur soi, sur sa vie et celle de ses proches devient concrète, écrire ses mémoires, faire un récit autobiographique, comment s'y prendre? Quand on écrit pour être lu, par les siens, par d'autres, l'écriture répond aux mêmes exigences... Voir plus
Le roman de nos vies : autobiographie - Atelier du mardi
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 3h
Prix ▶ 190€ les 9 séances
Quand l'envie d'écrire sur soi, sur sa vie et celle de ses proches devient concrète, écrire ses mémoires, faire un récit autobiographique, comment s'y prendre? Quand on écrit pour être lu, par les siens, par d'autres, l'écriture répond aux mêmes exigences que la fiction : captiver le lecteur... Notre intervenant vous proposera de vous donner des outils : angle d'attaque, choix des techniques de récit, précision, concision au cours de ce stage intensif.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier Feldenkraïs : des mâchoires pour croquer la vie !
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ prix club / 24€ prix parrainé
Manger, parler, chanter… nécessitent de pouvoir ouvrir la bouche dans des orientations très riches. Quelle qualité de respiration, d’articulation et de relâchement pour le bassin et la nuque quand les mâchoires sont détendues ?
Atelier Feldenkraïs : des mâchoires pour croquer la vie !
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ prix club / 24€ prix parrainé
Manger, parler, chanter… nécessitent de pouvoir ouvrir la bouche dans des orientations très riches. Quelle qualité de respiration, d’articulation et de relâchement pour le bassin et la nuque quand les mâchoires sont détendues ?
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier Plein Sommeil
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 45€ par stage prix club / 50€ par stage prix parrainé
Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ?
La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Le Système pour un Sommeil Profond repose sur une conscience active de sa respiration naturelle... Voir plus
Atelier Plein Sommeil
Lieu
Paris 10
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 45€ par stage prix club / 50€ par stage prix parrainé
Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ?
La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Le Système pour un Sommeil Profond repose sur une conscience active de sa respiration naturelle associée à de mini-mouvements très lents, voire imaginés, afin de taire les pensées incessantes, les sources d’excitation (anxiété, tensions, etc.), de ralentir toute action empêchant d’accéder au sommeil profond de qualité.
Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses diurnes pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Ainsi, le sommeil peut se construire comme il peut se réparer.
Facile à apprendre, le SSS a un effet relaxant et joyeux immédiat. Vous serez même autorisés à bâiller et à dormir. 1, 2, 3 Sommeil !
Ce stage de 3 demi-journées s’adresse à toutes et à tous, que vous ayez des insomnies ou non.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Méditez - une clé du Bien Vieillir
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h
Prix ▶ GRATUIT
Avec Marie de Hennezel, découvrez les bienfaits de la méditation et laissez-vous guider pour l’expérimenter au travers d’exercices pratiques.
Méditez - une clé du Bien Vieillir
Lieu
Siège social Audiens - 74 rue Jean Bleuzen 92170 Vanves
Durée ▶ 2h
Prix ▶ GRATUIT
Avec Marie de Hennezel, découvrez les bienfaits de la méditation et laissez-vous guider pour l’expérimenter au travers d’exercices pratiques.
Sélection d'un atelier
Attention, vous n'avez sélectionné aucune date ou heure d'atelier !
Atelier Feldenkrais : Danser sa marche
Lieu
Association Tenchi 25 Bd de Strasbourg 75010 Paris
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ par séance prix club 24€ prix parrainé
Pour que les hanches bougent, les côtes doivent aussi participer. Les épaules et les bras deviennent alors plus libres. Pour gagner l’équilibre, les pieds doivent trouver le sol et transmettre l’appui en direction de la tête. Une danse subtile du corps... Voir plus
Atelier Feldenkrais : Danser sa marche
Lieu
Association Tenchi 25 Bd de Strasbourg 75010 Paris
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ par séance prix club 24€ prix parrainé
Pour que les hanches bougent, les côtes doivent aussi participer. Les épaules et les bras deviennent alors plus libres. Pour gagner l’équilibre, les pieds doivent trouver le sol et transmettre l’appui en direction de la tête. Une danse subtile du corps en mouvement !
« RENDRE L’IMPOSSIBLE POSSIBLE, LE POSSIBLE FACILE, LE FACILE AGRÉABLE »
La méthode de relaxation FELDENKRAIS favorise la coordination et la richesse de nos mouvements au quotidien. Elle permet de bouger avec fluidité, de développer une présence à soi et à ce que l’on fait, et d’enrichir l’image de soi.
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Musée Cluny
Lieu
Paris 5
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 24€ prix club / 29€ prix parrainé
Après des années de fermeture, le Musée de Cluny vient de rouvrir ses portes, une occasion de découvrir cette magnifique rénovation, et de nous plonger au cœur du Moyen-Age. Au fil de ses salles on peut découvrir de nombreux chefs-d’œuvre superbement... Voir plus
Musée Cluny
Lieu
Paris 5
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 24€ prix club / 29€ prix parrainé
Après des années de fermeture, le Musée de Cluny vient de rouvrir ses portes, une occasion de découvrir cette magnifique rénovation, et de nous plonger au cœur du Moyen-Age. Au fil de ses salles on peut découvrir de nombreux chefs-d’œuvre superbement remis en valeur et notamment la tapisserie de la Dame à la licorne qui en est la pièce maîtresse.
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L'hôtel d'Heidelbach et le mobilier en laque de Chine
Lieu
Paris 16
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 25€ prix club / 30€ prix parrainé
Cet élégant hôtel particulier de style néo-classique inspiré du XVIIIe siècle fut édifié en 1913 par le célèbre architecte René Sergent (1865-1927) pour un couple d’Américains installé à Paris : Alfred- Samuel Heidelbach (1852-1922), banquier et président... Voir plus
L'hôtel d'Heidelbach et le mobilier en laque de Chine
Lieu
Paris 16
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 25€ prix club / 30€ prix parrainé
Cet élégant hôtel particulier de style néo-classique inspiré du XVIIIe siècle fut édifié en 1913 par le célèbre architecte René Sergent (1865-1927) pour un couple d’Américains installé à Paris : Alfred- Samuel Heidelbach (1852-1922), banquier et président de la Chambre de commerce américaine à Paris, et son épouse Julie Picard (1859-1932) qui en ont fait leur demeure parisienne. Pourvue de tout le confort moderne de son époque, celle-ci reflète à la fois la personnalité et les exigences de ses commanditaires et le talent d’un architecte de renommée internationale. Les beaux volumes de l’hôtel d’Heidelbach - aujourd’hui annexé au musée Guimet - offrent un cadre privilégié à un somptueux mobilier en laque de Chine destiné à l’ameublement des palais et des salons de réceptions de la Chine impériale. Des objets de thé y sont aussi exposés car le jardin de l’hôtel d’Heidelbach abrite un remarquable pavillon de thé japonais, réalisé par un architecte de renom et dans le respect de la tradition architecturale de style sukya.
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Une institution méconnue : l'UNESCO
Lieu
Paris 7
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 18€ prix club / 23€ prix parrainé
Le Mont Saint-Michel, les berges de la Seine, la cité médiévale de Provins, les tapisseries d’Aubusson, les vignobles de Champagne, sont parmi les milliers de sites, de paysages ou de monuments à travers le monde classés par l’Unesco pour leur intérêt... Voir plus
Une institution méconnue : l'UNESCO
Lieu
Paris 7
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 18€ prix club / 23€ prix parrainé
Le Mont Saint-Michel, les berges de la Seine, la cité médiévale de Provins, les tapisseries d’Aubusson, les vignobles de Champagne, sont parmi les milliers de sites, de paysages ou de monuments à travers le monde classés par l’Unesco pour leur intérêt exceptionnel. On vous expliquera pourquoi et comment cette Organisation des Nations Unies pour l’Education, la Science et la Culture encourage la préservation de l’héritage du passé. Vous visiterez cet imposant et étonnant bâtiment de verre et d’acier en arc de cercle en parcourant les vastes halls d’exposition d’art contemporain, les gigantesques salles de conférence avant une pause « zen » dans le merveilleux jardin japonais, unique à Paris.
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Le cimetière des chiens
Lieu
Paris 17
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 13€ Prix club / 18€ Prix parrainé
Fondé en 1899, ce premier cimetière du genre est un peu le « Père-Lachaise des animaux », nous vous invitons à découvrir ce lieu insolite, où sont inhumés, chiens, chats, mais aussi des oiseaux, des chevaux et bien d’autres encore. Certains sont célèbres,... Voir plus
Le cimetière des chiens
Lieu
Paris 17
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 13€ Prix club / 18€ Prix parrainé
Fondé en 1899, ce premier cimetière du genre est un peu le « Père-Lachaise des animaux », nous vous invitons à découvrir ce lieu insolite, où sont inhumés, chiens, chats, mais aussi des oiseaux, des chevaux et bien d’autres encore. Certains sont célèbres, ayant appartenu au monde du cinéma, de la police ou à des princes. Ce lieu offre un intérêt artistique, historique et pittoresque hors-pair !
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Le tribunal de commerce
Lieu
Paris 6
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ prix club / 24€ prix parrainé
Sur l’île de la Cité, face à la Conciergerie, un dôme surplombe un bâtiment sobre et élégant, construit sous Napoléon III, où se règlent les litiges entre commerçants, entreprises, banques et particuliers. Vous apprendrez le fonctionnement de cette justice... Voir plus
Le tribunal de commerce
Lieu
Paris 6
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 19€ prix club / 24€ prix parrainé
Sur l’île de la Cité, face à la Conciergerie, un dôme surplombe un bâtiment sobre et élégant, construit sous Napoléon III, où se règlent les litiges entre commerçants, entreprises, banques et particuliers. Vous apprendrez le fonctionnement de cette justice : chaque année 72 000 affaires sont traitées par 172 juges élus. Vous accèderez aux salles d’audiences dont les murs lambrissés sont ornés de gigantesques peintures, de tapisseries des Gobelins et de bustes de notables. Vous gravirez un escalier magistral en fer à cheval, chef d’œuvre d’architecture qui mérite le détour.
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Molière : le saltimbanque de St. Eustache
Lieu
Paris 1
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 17€ prix club / 22€ prix parrainé
L’année Molière est l’occasion de visiter cette majestueuse église où se mêlent les styles roman, gothique et Renaissance. St.Eustache, dont la nef est plus haute que celle de Notre-Dame, abrite de nombreux chefs-d’œuvre de la peinture du 18ème siècle... Voir plus
Molière : le saltimbanque de St. Eustache
Lieu
Paris 1
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 17€ prix club / 22€ prix parrainé
L’année Molière est l’occasion de visiter cette majestueuse église où se mêlent les styles roman, gothique et Renaissance. St.Eustache, dont la nef est plus haute que celle de Notre-Dame, abrite de nombreux chefs-d’œuvre de la peinture du 18ème siècle et possède un des plus grands orgues de France. Les obsèques de La Fontaine, Mirabeau, la mère de Mozart y ont été célébrées. Colbert et Marivaux ont leur tombeau. Louis XIV y fit sa première communion. Molière y fut baptisé mais, excommunié, son enterrement eut lieu discrètement de nuit, dans un cimetière de la paroisse, en présence du curé de St. Eustache sur injonction du Roi Soleil.
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L'Ambassade de Roumanie : une richesse méconnue
Lieu
Paris 7
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 10€ prix club / 15€ prix parrainé
On l’appelle « la Byzance du 7ème arrondissement » tant cet hôtel particulier pourtant discret et caché derrière de hauts murs, regorge de richesses et de curiosités. Construit au 19ème siècle pour la comtesse de Béhargue (ou de Béarn) grande bibliophile,... Voir plus
L'Ambassade de Roumanie : une richesse méconnue
Lieu
Paris 7
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 10€ prix club / 15€ prix parrainé
On l’appelle « la Byzance du 7ème arrondissement » tant cet hôtel particulier pourtant discret et caché derrière de hauts murs, regorge de richesses et de curiosités. Construit au 19ème siècle pour la comtesse de Béhargue (ou de Béarn) grande bibliophile, il abrite aujourd’hui l’ambassade de Roumanie. Des salons splendides et somptueux ; un escalier monumental en marbre polychrome, un autre recouvert de marqueterie ; une salle de bal, lieu d’évènements majeurs ; un théâtre privé avec un orgue classé monument historique au mécanisme hydraulique unique en France. Une découverte exceptionnelle.
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Les coulisses de France Télévision
Lieu
Paris 15
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 10€ prix club / 15€ prix parrainé
France 2 et France 3 vous montrent l’envers de leur décor : les plateaux d’où sont diffusés les journaux ou les grandes émissions en public, les studios dans lesquels est enregistrée la météo, les salles de conférence de rédaction où l’on décide des sujets... Voir plus
Les coulisses de France Télévision
Lieu
Paris 15
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 10€ prix club / 15€ prix parrainé
France 2 et France 3 vous montrent l’envers de leur décor : les plateaux d’où sont diffusés les journaux ou les grandes émissions en public, les studios dans lesquels est enregistrée la météo, les salles de conférence de rédaction où l’on décide des sujets à traiter et des reportages, les salles et leurs murs d’écrans multicolores, les cabines de montage et de mixage, le matériel de diffusion aujourd’hui totalement numérisé. Un univers étonnant.
Tenue correcte recommandée et carte d’identité demandée
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Les ors de l'Hôtel de Ville
Lieu
Paris 4
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 10€ Prix club / 15€ Prix parrainé
La salle des fêtes, réplique de la Galerie des Glaces de Versailles ; l’alignement des lustres en cristal ; la beauté des peintures ; l’enfilade de salons aux murs lambrissés et dorés ; le grand escalier d’honneur réservé aux hôtes de marque ; l’immense... Voir plus
Les ors de l'Hôtel de Ville
Lieu
Paris 4
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 10€ Prix club / 15€ Prix parrainé
La salle des fêtes, réplique de la Galerie des Glaces de Versailles ; l’alignement des lustres en cristal ; la beauté des peintures ; l’enfilade de salons aux murs lambrissés et dorés ; le grand escalier d’honneur réservé aux hôtes de marque ; l’immense bureau de la maire de Paris et sa vue sur la Seine ; la salle du Conseil municipal au plafond à caissons ; autant de richesses qui classent ce lieu de pouvoir parmi les plus beaux Hôtels de Ville d’Europe et qui a connu de grandes pages d’Histoire parfois mouvementées. Sans oublier sa façade Renaissance, reconstruite à la fin du 19ème siècle, ornée de statues en pied représentant les personnalités illustres de la Capitale…
Tenue correcte recommandée et carte d’identité demandée
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Le Palais d'Iéna, chef-d'oeuvre architectural d'Auguste Perret
Lieu
Paris 16
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 14€ Prix club / 19€ Prix parrainé
D’inspiration classique, le Palais d’Iéna est une élégante construction entièrement réalisée en béton armé par Auguste Perret, l’un des plus célèbres architectes français du XXème siècle, spécialiste et théoricien de ce nouveau matériau qui lui permet... Voir plus
Le Palais d'Iéna, chef-d'oeuvre architectural d'Auguste Perret
Lieu
Paris 16
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ 14€ Prix club / 19€ Prix parrainé
D’inspiration classique, le Palais d’Iéna est une élégante construction entièrement réalisée en béton armé par Auguste Perret, l’un des plus célèbres architectes français du XXème siècle, spécialiste et théoricien de ce nouveau matériau qui lui permet de définir un nouvel ordre architectural. Conçu à l’origine pour l’Exposition des Arts et des Techniques de 1937 et pour être le musée des Travaux publics, le Palais d’Iéna figure parmi les chefs-d’œuvre architecturaux du XXème siècle. Cet édifice, l’un des plus aboutis d’Auguste Perret, compte au nombre des monuments historiques depuis 1993.
Il comprend notamment une rotonde, une vaste salle hypostyle, un sublime escalier à double révolution et un amphithéâtre ou hémicycle - revêtu d’une coupole en pavés de verre – où siège, depuis 1959, les membres du CESE (Conseil économique, social et environnemental), soit la troisième assemblée constitutionnelle de la République française, après l’Assemblée nationale et le Sénat. Les membres du CESE sont notamment des conseillers auprès du gouvernement et du Parlement.
Cette visite présente un double intérêt, à la fois architectural et institutionnel.
Carte d’identité demandée le jour de la visite
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Les richesses de l'église Sainte Elisabeth de Hongrie
Lieu
Paris 3
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 16€ Prix club / 21€ Prix parrainé
Un monument historique méconnu, à deux pas de la place de la République, qui renferme quantité de chefs-d’œuvre. Uniques en France, cent bas-reliefs en chêne sculpté représentant l’Ancien et le Nouveau Testament. Des vitraux rares, provenant de l’Ecole... Voir plus
Les richesses de l'église Sainte Elisabeth de Hongrie
Lieu
Paris 3
Durée ▶ 2h00
Prix ▶ 16€ Prix club / 21€ Prix parrainé
Un monument historique méconnu, à deux pas de la place de la République, qui renferme quantité de chefs-d’œuvre. Uniques en France, cent bas-reliefs en chêne sculpté représentant l’Ancien et le Nouveau Testament. Des vitraux rares, provenant de l’Ecole de Londres d’une luminosité exceptionnelle. Autour de l’autel, des chandeliers finement ciselés. Une Piéta expressive sculptée sur bois. Un orgue monumental entouré de statues, classé lors d’une Exposition Universelle de Paris. Un jeune Père-Curé vous montrera toutes ces richesses en vous parlant de sa paroisse fréquentée par les Chinois catholiques de Paris et par les Chevaliers de l’Ordre de Malte.
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Aidants familiaux, et si vous pensiez un peu à vous ?
Lieu
Webconférence
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
S’occuper d’un proche implique de jongler entre ses responsabilités personnelles et/ou professionnelles et le soutien apporté à son proche. Nous vous proposons de faire un tour d’horizon de l’ensemble des aides existantes et des solutions Audiens, pour... Voir plus
Aidants familiaux, et si vous pensiez un peu à vous ?
Lieu
Webconférence
Durée ▶ 1h30
Prix ▶ Gratuit
S’occuper d’un proche implique de jongler entre ses responsabilités personnelles et/ou professionnelles et le soutien apporté à son proche. Nous vous proposons de faire un tour d’horizon de l’ensemble des aides existantes et des solutions Audiens, pour vous et pour votre proche.
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Booster son immunité et faire face aux infections
Heure de début : 14:53 - Durée: 1h30
En cette période d'épidémie plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire afin qu'il soit mieux armé en cas de contact avec...
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▶ Gratuit
L'ART AMERICAIN DES ANNEES 30
Heure de début : 11:03 - Durée: 1h45
La crise économique de 1929 a dévasté l’Amérique. Mais cette secousse amène un renouveau de l’art. Le New Deal favorise les artistes et développe le régionalism...
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